Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016
|
63,0 кг
Потеряно до сих пор: 20,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1826 ккал
|
Жир: 69,72г | Белк: 37,74г | Углев: 266,03г.
Завтрак: Granola, Multi grain Cheerios 016000487697, Bananas, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Millville Sweet & Salty Nut with Almonds Granola Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend. Ужин: New York The Original Texas Toast Five Cheese, Ragu Old World Style Original Pasta Sauce, Mueller's Spaghetti Pasta, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Chocolate Syrup, Friendly Farms Almond Milk Original. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream. подробнее ...
|
|
2298 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 15 минуты, Вождение - 30 минуты, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Пилатес - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
