Kat1953- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

96,0 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 21,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

1338 ккал

Жир: 73,94г | Белк: 75,87г | Углев: 100,71г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran, Half and Half Cream. Обед: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Stewed Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Ужин: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted). Перекус/Другое: Kirkland Signature Raw Almonds, Sutter Home Pinot Grigio. подробнее ...

2807 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса