ちかわん- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率16.5%

41,9 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

969 ккал

Жир: 45,66г | Белк: 40,14г | Углев: 108,69г. Завтрак: コーヒー, 不二家カントリーマアム焼き栗, スジャータ調製豆乳, サクラ印レンゲのハチミツ, セブンイレブン１袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Обед: ピクルス, 肉野菜炒め, ほうれん草のおひたし, ニッスイちくわの磯辺揚げ, ニチレイ特製牛肉どうふ. Ужин: すまし汁, ピクルス, プリマハムビアソーセージ, シーザーサラダドレッシング（低カロリー）, 生野菜, すまし汁, めざし. Перекус/Другое: 白玉. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса