Olli_._Ri- Журнал, 28 сен 16

Параметры Пользователя Olli_._Ri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016

98,5 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2016:

3106 ккал

Жир: 90,79г | Белк: 158,69г | Углев: 405,95г. Завтрак: Nussetti Duo Schoko-Creme, Grafschafter Soft Bröd, Bleib Gesund Porridge Hafermahlzeit Waldbeere. Обед: Banane, Bodylab24 Whey Protein Vanille. Ужин: Aldi Pizza Gyros. Перекус/Другое: Mammut Weight Gainer Crash 5000, Bodylab24 Whey Protein Vanille, das Gesunde Plus Traubenzucker mit 10 Vitaminen, Myprotein Maltodextrin, Altapharma Omega-3-6-9. подробнее ...

3249 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 56 минуты, Вождение - 20 минуты, Фитнес - 1 час, Тренажер (Умеренный) - 10 минуты, Спать - 8 часа и 51 минуты, Отдыхать - 12 часа и 43 минуты. подробнее ...

Набралось 2,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olli_._Ri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olli_._Ri- Журнал, 28 сен 16

Оставить свой Комментарий

Olli_._Ri-Изменение Веса