Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016
|
65,3 кг
Потеряно до сих пор: 2,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1896 ккал
|
Жир: 30,04г | Белк: 133,84г | Углев: 282,62г.
Завтрак: NaturaSí Muesli alla Frutta, Equilibra Sciroppo d'agave, Fage Yogurt Greco Total 0%, Myprotein Omega 3, Myprotein Glutammina, Banana. Обед: Sedano, Esselunga Tonno al Naturale, Pane Integrale, Myprotein (Creapure) Creatina Monoidrato (Myprotein), Pasta di Semola, Sugo di Pomodoro, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Fagioli (in Scatola), Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta di Semola, Pomodori, Sugo di Pomodoro, Finocchio Crudo. Перекус/Другое: Noci, Banana, Myprotein IMPACT WHEY ISOLATE (SIERO di LATTE). подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ArieteGenova-Изменение Веса
|
