Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AllaFSlim
Журнал
28 сен 16
AllaFSlim- Журнал, 28 сен 16
Параметры Пользователя AllaFSlim
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2016
70 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 28 сентября 2016:
1772 ккал
Жир: 71,52г | Белк: 97,72г | Углев: 190,84г.
Завтрак:
Яблоко, Мёд, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Милава Творог 1%.
Обед:
Домик в деревне Сметана 15%, Сырники, Куриные Котлеты на Пару, Капустный Салат, Кускус (Вареный), Prime Star Крем-Суп Тыквенный.
Ужин:
Prime Star Белковый Омлет с Овощным Соте, Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Печенье, Myllyn Paras Пшенная Каша, Молоко (Цельное Молоко).
Перекус/Другое:
Говядина Постная, Арбуз.
подробнее ...
1962 ккал
Упражнение:
Crossfit - 35 минуты, Отдыхать - 15 часа и 25 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AllaFSlim-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю