awaldram- Журнал, 27 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 сентября 2016

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 сентября 2016:

1476 ккал

Жир: 69,62г | Белк: 35,65г | Углев: 163,89г. Завтрак: Rioja, Porridge. Обед: Apples, Orange. Ужин: Green Olives, Tesco Sweet Chilli Rice Crackers, Tesco Wensleydale Cheese with Cranberries, Aldi British Mature Cheddar Slices, Blue Cheese, Pasty. Перекус/Другое: Tesco Strawberry Jam & Fresh Cream Scones. подробнее ...

2826 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 27 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса