Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexey Volchenkov
Журнал
26 сен 16
Alexey Volchenkov- Журнал, 26 сен 16
Параметры Пользователя Alexey Volchenkov
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016
110,2 кг
Потеряно до сих пор:
5,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
35,2 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 26 сентября 2016:
2320 ккал
Жир: 29,47г | Белк: 238,77г | Углев: 270,06г.
Завтрак:
Рис Вареный, Тилапия.
Обед:
Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная.
Ужин:
Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Вкуснотеево Творог 0,5%, Danone Творог Мягкий 0%.
Перекус/Другое:
Яблоки, Яблоки, Яблоки, Яблоки.
подробнее ...
3186 ккал
Упражнение:
Приседания - 5 минуты, Плавание (Умеренное) - 20 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,8 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexey Volchenkov-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю