Jamaikawaii- Журнал, 26 сен 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 сентября 2016

103,9 кг Потеряно до сих пор: 16,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 сентября 2016:

1085 ккал

Жир: 49,78г | Белк: 57,84г | Углев: 104,70г. Завтрак: Almette Natur, Goldsteig Emmentaler Hauchdünn, Wiesbauer Prosecco Schinken, Vollkornbrot. Обед: Krautsalat, Kartoffelgratin, Kalbsbraten. Ужин: Snickers Riegel, Vollkornbrot, Lidl Haselnusskerne, Aldi Garnelen, Gemischter Salat mit Dressing. Перекус/Другое: Äpfel, Weintrauben, Pflaumen. подробнее ...

4053 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 25 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 26 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса