guraffa- Журнал, 25 сен 16

Параметры Пользователя guraffa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2016

54,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 сентября 2016:

1503 ккал

Жир: 58,92г | Белк: 70,03г | Углев: 176,38г. Завтрак: Yogurt Magro al Naturale, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Обед: Uva, Zucchine Fritte, Pane Comune, Viva la Mamma Lasagne al Pesto, Salmone in Scatola. Ужин: Ciambellone, Latte Scremato. подробнее ...

1943 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 23 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Приготовление Пищи - 40 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа и 50 минуты, Отдыхать - 2 часа и 52 минуты, Сидеть - 3 часа и 45 минуты, Чтение - 1 час и 15 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Стоять - 2 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка

guraffa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю