shwilson24- Журнал, 30 ноя 11

Параметры Пользователя shwilson24 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 ноября 2011

107,4 кг Потеряно до сих пор: 26,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 ноября 2011:

1792 ккал

Жир: 49,71г | Белк: 111,02г | Углев: 231,42г. Завтрак: Blueberry Bagel, Light Cream Cheese, Light & Fit Yogurt - Strawberry. Обед: Light String Cheese (Sargento), Classic Yellow Mustard, 45 Calories and Delightful Wheat Bread, Deli Select Oven Roasted Turkey Breast. Ужин: Tomato Ketchup, Tater Tots, Light Hamburger Buns, Manwich Sauce, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: 2% Fat Milk, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. подробнее ...

3004 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты, gym - 1 минута, Отдыхать - 15 часа и 24 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shwilson24-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shwilson24- Журнал, 30 ноя 11

Оставить свой Комментарий

shwilson24-Изменение Веса