Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
sonnyjim97
Журнал
25 сен 16
sonnyjim97- Журнал, 25 сен 16
Параметры Пользователя sonnyjim97
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Lost eight pounds in the space of 8 days.
Admittedly I have been on the straight & narrow since those holiday excesses of over a week ago; as well as being back on the treadmill and/or exercise bike nearly every day since then.
Still seems quite a lot to loose in just a short space of time: I did think perhaps there was a problem with the weighing scales I used when I weighed in at 231 lbs - although I did check myself 3 times in 3 separate locations just to check I wasn't getting inaccurate readings.
And again this morning, I weighed myself in 3 different locations in my home and got the same result. So I guess my scales are fairly accurate after all.
So I'm in the psychologically uplifting "15 stone zone" Not perfect by any means; but is certainly better than being in the "16 stone zone", or worse.
I realize that next week's weigh-in won't quite see such a significant fall now that my body is leveling itself out; but at least I'm heading in the right direction (and I won't be indulging in silly treats or indulgences to celebrate either, lol)
Onwards and Downwards, as they say :)
101,2 кг
Потеряно до сих пор:
10,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
29,5 кг
.
Следовательность диеты: 100%.
Просмотреть Диетический Календарь
, 25 сентября 2016:
1404 ккал
Жир: 33,75г | Белк: 49,53г | Углев: 212,91г.
Завтрак:
Alpen No Added Sugar Muesli, semi skimmed milk.
Обед:
Fruity Teacakes, I Can't Believe It's Not Butter! Light Butter.
Ужин:
mccain jacket potato, Unsmoked Back Bacon Rashers, Butter, Green Peas (Frozen).
Перекус/Другое:
Muller Light Mango & Passionfruit, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk.
подробнее ...
2969 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 3,2 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Комментария
Excellent loss....well done. Keep up good work especially the excercise.
25 сен 16 написано членом:
Newstart50
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
sonnyjim97-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю