Взвешивание (без записи в журнале) 25 сентября 2016
|
95,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 68,14г | Белк: 130,62г | Углев: 207,18г.
Завтрак: Jajko na Twardo, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Szynka z Kurcząt, Awokado, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Обед: Pudliszki Ketchup Pikantny, Pieczony Ziemniak, Smak Sałatka Szwedzka Ogórkowa, Mięso z Piersi Indyka (Fryer - Indyk Hodowany do Smażenia, Gotowane, Pieczone). Ужин: Ser Gouda, Czerwona Papryka, Sottile Gusto Przecier Pomidorowy, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Indyka, Mielona Wołowina (95% Chudego Mięsa / 5% Tłuszczu, Hamburger, Gotowana, Pieczona), Barilla Makaron Spaghetti. Перекус/Другое: Magnetic Czekolada Gorzka, Brzoskwinie (Kawałki Owoców i Płyn, w Lekkie Syropie, z Puszki), Olimp Whey Protein Complex 100%, Bakalland Daktyle Suszone, Miód, Cukier Puder, Jajko, Pilos Twaróg Półtłusty, Belvita Ciastka Zboża + Mleko. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Cepheus119-Изменение Веса
|
