ちかわん- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.3%

42,1 кг Потеряно до сих пор: 11,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1042 ккал

Жир: 34,96г | Белк: 48,97г | Углев: 144,86г. Завтрак: 伊藤園栄養強化型 1日分の野菜, サクラ印レンゲのハチミツ, セブンイレブン１袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Обед: 海藻サラダ, セブンイレブン若鶏の炭火焼, 白米. Ужин: 煮物, ふじや食品茶碗蒸し海老入り, ミネストローネ. Перекус/Другое: 東ハトポテコ, ヒヨコ豆（種子、缶詰）, ラングドシャ, 江崎グリコリベラミルク. подробнее ...

1153 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса