sunnygoals- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя sunnygoals | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

68,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

2010 ккал

Жир: 81,24г | Белк: 62,98г | Углев: 272,39г. Завтрак: Pears, Dempster's Mini Buns, Danish Pastry, Bananas. Обед: Fried Dough Bread, Dim Sum (Meat Filled Egg Roll-Type), Danish Pastry, Apples, Fried Dough Bread, Almonds. Ужин: Brownies (Commercial), Cooked Celery, Sunrise Firm Tofu, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled). подробнее ...

2244 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Стоять - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

sunnygoals-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю