Jamaikawaii- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя Jamaikawaii | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2016

103,8 кг Потеряно до сих пор: 16,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1517 ккал

Жир: 65,08г | Белк: 60,73г | Углев: 180,30г. Завтрак: Himbeertorte. Обед: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüner Blattsalat, Mohnsemmel, Mühlenhof Wiener Würstchen. Ужин: Spiegelei ohne Fett, REWE Bio Emmentaler, Wilhelm Brandenburg Rindfleisch-Salami, Vollkornbrot, Schinken und Käse-Sandwich mit Salat und Aufstrich auf einem Brötchen. Перекус/Другое: Snickers Riegel, Apfel, Banane. подробнее ...

4556 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 20 минуты, Зарядка - 25 минуты, Подъем по Лестнице - 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа и 42 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jamaikawaii-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jamaikawaii- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

Jamaikawaii-Изменение Веса