198Adams- Журнал, 29 ноя 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 ноября 2011

95,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 ноября 2011:

2067 ккал

Жир: 64,50г | Белк: 176,67г | Углев: 143,37г. Завтрак: Ground Chicken, Avocados, 100% Liquid Egg Whites, Egg, Oatmeal, Coffee. Обед: Pickled Beets, Chicken Breast, Sweet Potato. Ужин: White Table Wine, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch, Turnip Greens and Turnips (Frozen), Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Перекус/Другое: Natural Cruchy Peanut Butter, Low Sodium Rice Cakes, Women's Multivitamin, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme. подробнее ...

3063 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 5 часа, Вождение - 30 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 29 ноя 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса