Shaburova- Журнал, 23 сен 16

Параметры Пользователя Shaburova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Вчера я и бегала, и на душ Шарко ходила, и на тренировку. Заснула как убитая))) Впереди выходные, как бы не нажрать...

56,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2016:

1218 ккал

Жир: 58,61г | Белк: 74,21г | Углев: 77,36г. Завтрак: Перепелиное Яйцо, Тушеные Овощи, Сушки, Льняное Масло. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Тушеные Овощи. Ужин: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шампанское, Роллы Филадельфия, Starbucks Салат с Тунцом. Перекус/Другое: Pamir-Travel Шелковица с Памира с Какао, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1792 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shaburova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shaburova- Журнал, 23 сен 16

Оставить свой Комментарий

Shaburova-Изменение Веса