gswizzle- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя gswizzle | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

90,9 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

2018 ккал

Жир: 96,75г | Белк: 123,42г | Углев: 166,78г. Завтрак: Hungry Jack Complete Buttermilk Pancake and Waffle Mix, Pace Chunky Medium Salsa, Milk (Nonfat), Egg. Обед: Honey Mustard Dressing, Subway 3" Steak, Egg White & Cheese, Beef Steak. Ужин: Provolone Cheese, Lettuce, Sam's Club Wheat Submarine Roll, Mayonnaise, Kroger Hard Salami. Перекус/Другое: Domino's Pizza 12" Hand Tossed Pepperoni Pizza, Brach's Candy Corn. подробнее ...

2367 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Мытье посуды - 5 минуты, Приготовление Пищи - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Сидеть - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 21 минуты, Вождение - 4 минуты, Принятие Душа - 5 минуты, Стоять - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gswizzle-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gswizzle- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

gswizzle-Изменение Веса