arkhiptsevanina- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя arkhiptsevanina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2016

51 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1538 ккал

Жир: 45,00г | Белк: 107,48г | Углев: 179,06г. Завтрак: Яблоко, Нектарин, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке, Пятерочка Апельсин. Обед: Избенка Запеканка Творожная, Куриная Грудка Отварная, Цветная Капуста, Морковь. Ужин: Куриные Наггетсы, Творожная Запеканка, Творожная Запеканка. Перекус/Другое: 4 Сезона Слива без Косточки. подробнее ...

1778 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Преподавание - 40 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 14 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arkhiptsevanina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arkhiptsevanina- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

arkhiptsevanina-Изменение Веса