Shaburova- Журнал, 22 сен 16

Параметры Пользователя Shaburova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Обнаружила, что в погоне за меньшим количеством калорий совсем убрала на этой неделе из рациона углеводы. Самое удивительное, что при таком питании нет чувства голода. И сладкого не хочется. Из мяса ем курицу. Остальное доедаю молочкой и яйцами.

56,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2016:

1161 ккал

Жир: 47,45г | Белк: 124,62г | Углев: 53,34г. Завтрак: Геркулес Овсяные Хлопья, Льняное Масло, Вареное Яйцо. Обед: Pretto Сыр Рикотта, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Кедровый Орешек, Danone Йогурт Натуральный 1,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

Комментария

Не увлекайтесь низкоугдеводкой надолго. Почки не скажут вам спасибо.

26 сен 16 написано членом: Alisawas

Alisawas, стараюсь, с почками и так беда.

28 сен 16 написано членом: Shaburova


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Shaburova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Shaburova- Журнал, 22 сен 16

Оставить свой Комментарий

Shaburova-Изменение Веса