Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
manchu1978
Журнал
21 сен 16
manchu1978- Журнал, 21 сен 16
Параметры Пользователя manchu1978
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016
91 кг
Потеряно до сих пор:
17,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 21 сентября 2016:
2922 ккал
Жир: 87,11г | Белк: 318,72г | Углев: 225,19г.
Завтрак:
Manzana Verde, Kiwi, Huevo, Brüggen Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo.
Обед:
Pimientos Verdes, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Hacendado Judía Verde Redonda, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo, Hacendado Solomillo de Pavo.
Ужин:
Manzana Verde, Hacendado Espinacas Congeladas en Porciones, Pepino, Verdifresh Dúo Canónigos + Rúcula, Carrefour Queso Curado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Solomillo de Pavo.
Перекус/Другое:
MyProtein Impact Whey Isolate, Dextrosa.
подробнее ...
2933 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 5,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
manchu1978-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю