stolfat- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя stolfat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

81,4 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 2,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

2263 ккал

Жир: 70,75г | Белк: 203,24г | Углев: 168,99г. Завтрак: Cocktailtomaten, Milfina Milch 1,5% Fett, Wurzener Haferflocken Kernig, ESN Designer Whey Protein - Banana. Обед: BioBio Roggenvollkornbrot, Rote Paprika, Gut Ponholz Truthahnfleisch im Eigenen Saft. Ужин: K-Classic Putenfleisch in Aspik, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Fresh Care Käse Schinken Salat. Перекус/Другое: Ja! Gebäckmischung, REWE Reiswaffel, ESN Designer Whey Protein - Banana, Chia-Samen, Magerquark. подробнее ...

2427 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Сидеть - 10 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

stolfat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

stolfat- Журнал, 21 сен 16

Оставить свой Комментарий

stolfat-Изменение Веса