mushroom morris- Журнал, 21 сен 16

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2016

73,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2016:

787 ккал

Жир: 18,59г | Белк: 72,96г | Углев: 77,50г. Завтрак: Kiwi Fruit, Asda Strawberries, Weight Watchers Berry Fruits Fromage Frais. Обед: Heinz Baked Beans, Marks & Spencer Skinless & Boneless Chicken Thighs. Перекус/Другое: Beef Brisket (Flat Half, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade, Cooked, Braised), Heinz Extra Light Salad Cream, Brown Bread. подробнее ...

2242 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Беговая Дорожка - 34 минуты, Отдыхать - 13 часа и 26 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,4 кг за Неделю

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю