Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
metamora
Журнал
20 сен 16
metamora- Журнал, 20 сен 16
Параметры Пользователя metamora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Was back to the gym today, doing weights. I still had a little dizziness when I got up (slowly!) from doing something while lying down on the weight bench, but it wasn't bad. All this is just peanuts in view of being down below 131 for the first time in a long time. I know it may be higher again tomorrow, but I'm just going to savor this moment.
59,3 кг
Потеряно до сих пор:
3,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
3,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 20 сентября 2016:
1211 ккал
Жир: 59,77г | Белк: 39,61г | Углев: 150,04г.
Завтрак:
Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin.
Обед:
Wegmans Watermelon, Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn.
Ужин:
Whole Milk, Sara Lee Sweet Hawaiian Sandwich Buns, Fried Egg, Smithfield Thick Cut Bacon.
Перекус/Другое:
Raisins.
подробнее ...
1605 ккал
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 35 минуты, Free Weights - 55 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
metamora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю