pkgardner- Журнал, 28 ноя 11

Параметры Пользователя pkgardner | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2011

103,9 кг Потеряно до сих пор: 18,6 кг. Еще предстоит сделать: 22,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2011:

1788 ккал

Жир: 55,84г | Белк: 98,29г | Углев: 236,04г. Завтрак: Grapefruit, Original Fat Free Powder Coffee Creamer, IGA BRAN FLAKES, Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified). Обед: Mushrooms, Ranch Vinaigrette Salad Spritzers, Sliced Almonds, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomatoes, Steamed or Boiled Shrimp, Dried Cherries. Ужин: Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Mushrooms, Brown Gravy Mix, Dry Egg Noodles, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Перекус/Другое: Original Fat Free Powder Coffee Creamer, Grapefruit, Cubed Cheese, Blueberries. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pkgardner-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pkgardner- Журнал, 28 ноя 11

Оставить свой Комментарий

pkgardner-Изменение Веса