Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2015 ккал
|
Жир: 81,20г | Белк: 62,45г | Углев: 265,36г.
Завтрак: Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, giant eagle Milk (2% reduced fat with Added Vitamin A & D, Heinz Tomato Ketchup, Egg, Imperial 53% Vegetable Oil Spread, Schwebel's Cinnamon Raisin Bagels, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Simply Nature Vegetable Chips Exotic Blend, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Jif Creamy Peanut Butter, Jam Preserves. Ужин: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g), Pizza Hut 12" Medium Cheese Pan Pizza. Перекус/Другое: Friendly's Premium Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Charms Blow Pop (18g). подробнее ...
|
|
2312 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 3 часа, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа и 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Пилатес - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
