Bernice36- Журнал, 20 сен 16

Параметры Пользователя Bernice36 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 сентября 2016

66,5 кг Потеряно до сих пор: 8,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 сентября 2016:

1501 ккал

Жир: 36,07г | Белк: 157,14г | Углев: 179,22г. Завтрак: Geroosterd Brood, Eiwit, Gekookt Ei. Обед: AH Hummus, AH Kipfilet Naturel, Wasa Lichtgewicht, AH Magere Kwark, Kaneel. Ужин: Tomaten, AH Komkommer, AH Kabeljauwfilet, Zoete Aardappel, Ijsbergsla, Asperges. Перекус/Другое: Kaneel, Body & Fit Smart Protein, AH Mueslibol, Calvé Pindakaas (20g), Appel. подробнее ...

2104 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bernice36-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bernice36- Журнал, 20 сен 16

Оставить свой Комментарий

Bernice36-Изменение Веса