neal51- Журнал, 28 ноя 11

Параметры Пользователя neal51 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 ноября 2011

102,2 кг Потеряно до сих пор: 23,0 кг. Еще предстоит сделать: 27,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 ноября 2011:

855 ккал

Жир: 38,18г | Белк: 78,38г | Углев: 49,09г. Завтрак: lactose sugar free muscle milk. Обед: lactose free sugar free muscle milk. Ужин: pickled onion, vinegar wine, green olives, black olives, philadelphia cream cheese, tomato, lettuce, olive oil, provolone cheese, roast beef lean, sliced ham lean, celery sticks . подробнее ...

4316 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Езда на Велосипеде (Быстрая) - 24 км/ч - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 45 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neal51-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neal51- Журнал, 28 ноя 11

Оставить свой Комментарий

neal51-Изменение Веса