Kat1953- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя Kat1953 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016

96,3 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 21,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

1488 ккал

Жир: 91,53г | Белк: 66,62г | Углев: 113,97г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, Merex Fresh Blueberries, Kirkland Signature Almonds, Spectrum Chia Seeds, Dole Bananas, Oat Bran. Обед: Cream of Chicken or Turkey Soup (Canned, Undiluted), Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, Butter (Salted). Ужин: Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Перекус/Другое: Jell-O Vanilla Pudding. подробнее ...

2817 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kat1953-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kat1953- Журнал, 19 сен 16

Оставить свой Комментарий

Kat1953-Изменение Веса