Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
AndrezaMendonca
Журнал
19 сен 16
AndrezaMendonca- Журнал, 19 сен 16
Параметры Пользователя AndrezaMendonca
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 19 сентября 2016
74,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
14,7 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 19 сентября 2016:
1381 ккал
Жир: 87,83г | Белк: 124,36г | Углев: 17,94г.
Завтрак:
Vitafor Termo Plus.
Обед:
Fugini Molho Branco, Frango Grelhado, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Magro Chá Verde Instantâneo, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon.
Перекус/Другое:
Queijo Coalho.
подробнее ...
3232 ккал
Упражнение:
Аэробика - 30 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 30 минуты, Спать - 8 часа, Учеба - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
AndrezaMendonca-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю