ちかわん- Журнал, 19 сен 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率17.8%

42,3 кг Потеряно до сих пор: 11,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 сентября 2016:

1019 ккал

Жир: 38,73г | Белк: 37,64г | Углев: 129,48г. Завтрак: スジャータ調製豆乳, セブンイレブンおでんこんにゃく, セブンイレブンレタスたっぷり！シャキシャキレタスサンド. Обед: 野菜煮物, サイコロステーキ, きゅうりの酢の物, ナムル, スープ, 炊き込みご飯. Ужин: 炊き込みご飯, 野菜煮物, キャベツ, スープ. Перекус/Другое: チーズケーキ, コーヒー, 煎餅. подробнее ...

1349 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 10 минуты, Учеба - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 19 сен 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса