ちかわん- Журнал, 18 сен 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率18.4%

42,5 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 сентября 2016:

978 ккал

Жир: 31,48г | Белк: 62,25г | Углев: 116,63г. Завтрак: スジャータ調製豆乳, サクラ印レンゲのハチミツ, セブンイレブン１袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Обед: チキンソテー, ファミリーマートお味噌汁あさり, トップバリュカロリー50%カットごぼうと根菜サラダ. Ужин: イカ焼き, サザエ, 蟹, アスパラガス, ミニトマト, エビのオーブン焼き、またはエビの網焼き, ししゃも. Перекус/Другое: チョコチップクッキー, みたらし団子, 煎餅, チーズケーキ. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 18 сен 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса