ちかわん- Журнал, 17 сен 16

Параметры Пользователя ちかわん | < Предыдущая Запись |Следующий >

体脂肪率15.8%

42,6 кг Потеряно до сих пор: 11,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2016:

1029 ккал

Жир: 21,11г | Белк: 55,81г | Углев: 167,32г. Завтрак: スジャータ調製豆乳, サクラ印レンゲのハチミツ, セブンイレブン１袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Обед: 里芋, ゼリー, 味噌, 大根おろし, 海苔, れんこん, 刺身, トマト, ほうれん草のおひたし, 卵焼き, そば（調理済み）. Ужин: ファミリーマートおでん　味付結び白滝, ファミリーマートおでん味付三角こんにゃく, ファミリーマートおでん大根, ピエトロピエトロドレッシンググリーン, ファミリーマートカルシウム・鉄分が摂れるサラダ. Перекус/Другое: 大豆（塩なし、焼く、茹でる）. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ちかわん-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ちかわん- Журнал, 17 сен 16

Оставить свой Комментарий

ちかわん-Изменение Веса