Ser-shaman- Журнал, 17 сен 16

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 сентября 2016

63,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 сентября 2016:

2620 ккал

Жир: 79,84г | Белк: 98,59г | Углев: 441,69г. Завтрак: Яблоки, Овсяные хлебцы, Тыквенные Семечки, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак-3. Обед: Чеснок, Красный Сладкий Перец, Пророщенный овес с помидорами, Помидоры, Пророщенная гречка. Ужин: Морковно-бурячно-капустно-поми... салат 2, Груша. подробнее ...

2156 ккал

Упражнение: Приседания до половины - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 4 минуты, Суставная для стоп - 8 минуты, Восстановительная для бицепс - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 39 минуты, Уборка Пылесосом - 30 минуты, Спать - 6 часа, Веретено - 7 минуты, Кинезиологическая гимнастика - 7 минуты. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 17 сен 16

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса