metamora- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя metamora | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

60,1 кг Потеряно до сих пор: 3,0 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1259 ккал

Жир: 32,41г | Белк: 27,66г | Углев: 217,45г. Завтрак: General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Gala Apples, Coffee. Обед: Reed's Extra Ginger Brew Ginger Beer, Gedney Dill Pickle Relish, Pepperidge Farm Top Sliced Hot Dog Buns, Oscar Mayer Premium Beef Franks. Ужин: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Whole Foods Market Carrot Ginger Soup, Pop Weaver Light Butter Microwave Popcorn. Перекус/Другое: Kellogg's Nutri-Grain Cereal Bar - Strawberry. подробнее ...

1653 ккал

Упражнение: Free Weights - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

metamora-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

metamora- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

metamora-Изменение Веса