Mayonezz- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя Mayonezz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

61,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

3361 ккал

Жир: 126,74г | Белк: 105,24г | Углев: 451,18г. Завтрак: Галичина Йогурт Клубника, ВкусВилл Блины Ручной Работы, Брест Литовск Сыр Легкий 35%, Pikki Батончик Кокос Гранола. Обед: Чудо Йогурт, Кофе с Молоком и Сахаром, Коркунов Конфета, Веселый Молочник Снежок 2,5%, Апельсин, Плов с Говядиной. Ужин: Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Ого Мюсли Запечённые Бананом, Изюм, Сливочное Масло, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний. Перекус/Другое: Славмо Молоко 2,5%, Кофе, ВкусВилл Ирис с Кокосовой Стружкой. подробнее ...

1897 ккал

Упражнение: Степпер - 11 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Принятие Душа - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка

Mayonezz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю