awaldram- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

83,9 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

1148 ккал

Жир: 14,14г | Белк: 80,55г | Углев: 152,97г. Завтрак: Anchovy (Drained Solids in Oil, Canned), Tesco Three Bean Salad in Water, Tesco Smoked River Cobbler. Обед: Red Kidney Beans (Canned), Sainsbury's Frozen Sweetcorn, Bisto Gravy Granules, Quorn Mince. Ужин: Wild Rice, Tesco Onions, Quorn Mince, Bisto Gravy Granules, Tesco Frozen Sweetcorn, Red Kidney Beans (Canned). Перекус/Другое: Oranges, Rioja, Dairyfine Dark Chocolate, Coffee (Brewed From Grounds). подробнее ...

2705 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 39 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 51 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса