big-bert- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя big-bert | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

108,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 23,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

2413 ккал

Жир: 89,97г | Белк: 117,71г | Углев: 275,54г. Завтрак: Marmelade, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Milfina Butter, Aldi Volles Korn Dunkel. Обед: Stadtbäckerei Junge Apfeltorte, Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Ужин: Knorr Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Knorr Spaghetti Bolognese, Bauer Der Große Bauer Walnuss, Edeka Mini Donuts, Bauer Der Große Bauer Walnuss, Kaffee mit Milch. подробнее ...

4041 ккал

Упражнение: Эллипсоид - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 43 минуты, Плавание (Медленное) - 22 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Вождение - 1 час и 55 минуты, Отдыхать - 11 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

big-bert-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

big-bert- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

big-bert-Изменение Веса