MrPraktik- Журнал, 16 сен 16

Параметры Пользователя MrPraktik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2016

80,7 кг Потеряно до сих пор: 17,3 кг. Еще предстоит сделать: 10,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2016:

3075 ккал

Жир: 64,11г | Белк: 209,13г | Углев: 195,29г. Завтрак: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом, Милава Творог 0%, Pure Protein 4Uze, Домик в деревне Молоко 1,5%. Обед: Теремок Морс Клюквенный, Куриная Грудка, Салат Цезарь. Ужин: Мореслав Салака Холодного Копчения, Водка (45 Градусов), Zatecky Gus Пиво Светлое, Красные Помидоры, Рыбные Котлеты. подробнее ...

2750 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа и 30 минуты, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MrPraktik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MrPraktik- Журнал, 16 сен 16

Оставить свой Комментарий

MrPraktik-Изменение Веса