Clare0116- Журнал, 15 сен 16

Параметры Пользователя Clare0116 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016

56,7 кг Потеряно до сих пор: 5,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2016:

681 ккал

Жир: 52,44г | Белк: 35,19г | Углев: 15,90г. Завтрак: Sainsbury's Unsalted Mixed Nuts & Raisins, Tesco Double Cream, Coffee (Instant Powder). Обед: Tap Water, Olives, Hellmann's Mayonnaise, Poached Egg. Ужин: Tesco Balsamic Vinegar of Modena, Avocado Vegetable Oil, Tesco Baby Plum Tomatoes, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Philadelphia Cream Cheese, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 2 часа, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Вибрации Пластины - 30 минуты, Отдыхать - 11 часа, Спать - 8 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Clare0116-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю