Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
strahberreez
Журнал
15 сен 16
strahberreez- Журнал, 15 сен 16
Параметры Пользователя strahberreez
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
starting again.. lose @ least 15lbs by Christmas
83,9 кг
Потеряно до сих пор:
2,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
18,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 15 сентября 2016:
1620 ккал
Жир: 101,52г | Белк: 83,95г | Углев: 98,36г.
Завтрак:
Coffee, Market Pantry Half & Half, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Murray Old Fashioned Ginger Snaps Cookies.
Обед:
Splenda No Calorie Sweetener, Perkins Restaurant Ham & Cheese Omelette, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Coffee, Market Pantry Half & Half.
Ужин:
Campbell's Chunky Chicken & Dumplings Soup, Daisy Sour Cream, Jillian Michaels Grilled Lemon Chicken, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Cucumber (Peeled), Goya Small Red Beans.
Перекус/Другое:
Ginger tea, Ginger tea, Peanut Butter.
подробнее ...
2353 ккал
Упражнение:
Гиря (Kettlebell) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 0,5 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hi fat free. Girl
15 сен 16 написано членом:
cfrosario
Keep up the good work, no carbs..no soda, no sweets..no excuses! !!!!!!!
15 сен 16 написано членом:
cfrosario
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
strahberreez-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю