awaldram- Журнал, 15 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2016:

1323 ккал

Жир: 53,92г | Белк: 77,86г | Углев: 129,45г. Завтрак: Tesco Tinned Tomatoes, Tesco Smoked Kipper with Butter. Обед: Alpro Soya Custard, Bananas, Heinz Baked Beans, Tesco Mushrooms, Sliced Ham, Fresh Pasta (Cooked). Ужин: Alpro Soya Raspberry Yoghurt, Parmesan Cheese (Grated), Tesco Onions, Tesco Mushrooms, Tesco Soya Beans, Rump Steak, Egg Omelette. Перекус/Другое: Dairyfine Dark Chocolate, Apples. подробнее ...

2873 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 15 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса