Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016
|
69,1 кг
Потеряно до сих пор: 5,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1846 ккал
|
Жир: 57,62г | Белк: 100,62г | Углев: 241,10г.
Завтрак: Valio Творог Мягкий с Ананасом, Ягоды, Молоко (Полностью Обезжиренное), Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Мёд, Nutiva Семена Чиа, Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Гематоген. Обед: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Мексиканская Смесь, Паштет из Куриной Печени Пп, Огурец (с Кожурой), Приготовленные Грибы, Зеленый Листовой Салат, Кальмар Отварной, Хлеб Черный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Борщ. Ужин: Дар Гор Сыр Мягкий Кавказский с Укропом, Белый Хлеб, Сытоедов Крем-Суп из Белых Грибов и Шампиньонов, Сметанный Соус, Морковь. Перекус/Другое: Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
