Martin_535- Журнал, 15 сен 16

Параметры Пользователя Martin_535 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 сентября 2016

81,8 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 сентября 2016:

2899 ккал

Жир: 70,52г | Белк: 213,74г | Углев: 333,75г. Завтрак: Mestemacher Chleb Żytni Pełnoziarnisty Razowy, Trec Whey 100, President Twaróg Delikatny ze Szczypiorkiem, Omlet lub Jajecznica, Quaker 100% Wholegrain Rolled Oats, Rodzynki, Awokado, Białko Jaja Kurzego. Обед: Brokuły, Ziemniaki, Polędwica Wołowa (tylko Chude Mięso,Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu, Produkt Wysokogatunkowy). Ужин: Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biały Ryż (Długoziarnisty), Mięso z Piersi Kurczak. Перекус/Другое: Risana Ryż Basmati, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Martin_535-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Martin_535- Журнал, 15 сен 16

Оставить свой Комментарий

Martin_535-Изменение Веса