198Adams- Журнал, 26 ноя 11

Параметры Пользователя 198Adams | < Предыдущая Запись |Следующий >

Starting back up again after taking the last two months off from strict eating.

96,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 ноября 2011:

2180 ккал

Жир: 69,56г | Белк: 182,83г | Углев: 219,15г. Завтрак: Oatmeal, Egg, 100% Liquid Egg Whites. Обед: Jellied Cranberry Sauce, Sweet Potato, Chicken Breast, Brussels Sprouts (Frozen). Ужин: Diced Rutabagas, Pinto Beans, Skinless & Boneless Wild Pink Salmon Pouch. Перекус/Другое: Trail Mix with Chocolate Chips, Salted Nuts and Seeds, 100% Casein Protein Powder Gold Standard - Chocolate Supreme, Women's Multivitamin, Champion Nutrition Performade, Black coffee. подробнее ...

3020 ккал

Упражнение: Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

198Adams-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

198Adams- Журнал, 26 ноя 11

Оставить свой Комментарий

198Adams-Изменение Веса