Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016
|
70 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2691 ккал
|
Жир: 215,92г | Белк: 150,61г | Углев: 38,19г.
Завтрак: Ovo Frito, Sadia Margarina Qualy Cremosa, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. Обед: Liza Maionese Light, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado, Ovo Frito, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Café. Ужин: Becel Margarina Original, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Sementes de Girassol sem Casca, Amendoim torrado. Перекус/Другое: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Acelga, Ovo Frito, Becel Margarina Original, Papenborg Laticínios Queijo Mussarela Holandês, Torresmo, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Café. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
