awaldram- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя awaldram | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

83,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

1171 ккал

Жир: 49,05г | Белк: 71,79г | Углев: 111,33г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Tesco Cannellini Beans, Tesco Smoked Kipper with Butter. Ужин: Alpro Passion Fruit Yogurt, Tesco Creamy Coleslaw, Potato (with or without Peel), Boiled Egg, HP Baked Beans, Tesco Thin Cut Beef Steaks. Перекус/Другое: Bananapple Cookie Bites. подробнее ...

3243 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 14 минуты, Горный Велосипед - 31 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 2 часа и 15 минуты, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

awaldram-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

awaldram- Журнал, 14 сен 16

Оставить свой Комментарий

awaldram-Изменение Веса