Bolke1972- Журнал, 14 сен 16

Параметры Пользователя Bolke1972 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2016

54,3 кг Потеряно до сих пор: 17,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2016:

1810 ккал

Жир: 85,76г | Белк: 69,04г | Углев: 193,01г. Завтрак: Kiwi, Pruimen, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Delhaize Muesli Dried Fruit, Milsa Volle Melk. Обед: Volkoren Brood, Milbona Halfvolle Boter, Carrefour Sardines in Eigen Nat. Ужин: Milbona Halfvolle Boter, Volkoren Brood, Délifin Cervelaat zonder Kleurstof. Перекус/Другое: Koffiekoek, Ijshoorntjes (Cake of Koek Type), Bolletje Ijs, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Koffie, Milsa Volle Melk, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof. подробнее ...

2446 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 40 минуты, Отдыхать - 2 часа и 50 минуты, computer spelen, internet surfen - 1 час, Работа по Дому - 9 часа, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка

Bolke1972-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю