Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alexander Drakalski
Журнал
14 сен 16
Alexander Drakalski- Журнал, 14 сен 16
Параметры Пользователя Alexander Drakalski
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Bugger! Had a weight gain this week. Although, 2 steps forward and 1 step back is still moving in the right direction so I'm not that disappointed. Just means I should actually follow the diet somewhat instead of not at all.
128,4 кг
Потеряно до сих пор:
2,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,4 кг
.
Следовательность диеты: Плохо.
Набралось 0,9 кг за Неделю
9 Сторонников
Поддержка
Комментария
Hang in there Alexander, keeping a diary and monitoring your food intake helps me alot and keeps me on track and remember 1.4 kg gain is better than 3 or 4 kilos. Good luck.
13 сен 16 написано членом:
dana196348
dana, I agree with everything you said. But keeping this diary is so time consuming it makes it difficult to keep it up to date.
14 сен 16 написано членом:
Alexander Drakalski
I understand Alexander, it was difficult for me at first with keeping everything on paper, it was time consuming and a pain in the ass. I knew what I ate would affect my results but at the time I needed to know why I did it. By recording the I eat and how I felt on the day(e.g.happy/stress/bored), helps me to cope with some of the emotions and unexpected by having something in place. All the best Alex and hang in there.
28 сен 16 написано членом:
dana196348
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alexander Drakalski-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю